보통일상 더하기

의사들도 모르는 기적의 간 청소 - 셋째날 세번째 날이 밝았다. 아침 공복 몸무게 체크 62.4kg (첫번째날 62.1kg) ... 어째서 더 늘어나는거지... 2022-05-26 목요일 9:00 사과주스 먹기 시작 12:30 점심식사 - 골드키위, 방울토마토, 닭가슴살, 양상추, 아보카도, 식빵 1장, 카누 1개. 피넛버터 14:30 사과주스 다시 먹기 시작 18:20 저녁식사 - 잡곡식빵 1쪽, 맛있는 두유 담백한맛 1팩, 점심과 같은 샐러드 (두유는 먹다가 재료를 보니 설탕이 들어있길래 1/2은 버림) 물은 1170ml 마셨다. 응가도 했다. 더부룩함이 덜하다. 18:40 이후로 물 이외에 아무것도 먹지 않았다. 저녁 10시 30분에 잠들었다. 둘째날 식단은 아래를 참고해주세요~ "기적의 간청소" ..

https://link.coupang.com/a/nTdPk 기적의 간 청소 두번째 날 2022-05-25 수요일 기적의 간 청소 두번째날(준비기간) 공복 체중 체크 62.4kg(첫째날 62.1kg) 8:20 아몬드밀크 라떼 1잔 (라떼가 너무너무 먹고싶었는데 간 청소 준비기간동안 유제품이 금지이므로 아몬드를 갈아, 아몬드 밀크를 직접 만들어서 라떼로 먹었다) 10:04 사과주스를 마시기 시작했다. 11:00까지 조금씩 나눠 마셨다. 12:00 김치볶음밥과 계란2개 콩나물국, 카레 조금, 피클 1개 등 으로 점심을 먹었다. 14:00 사과주스를 다시 마시기 시작했다. 18:30 비빔밥과 미역국으로 저녁식사를 마무리 했다. 기적의 간청소 준비기간 두번째 날에 물은 1170ml 를 마셨다. 유기농 사과즙을 매..