의사들도 모르는 기적의 간 청소 - 셋째날
세번째 날이 밝았다. 아침 공복 몸무게 체크 62.4kg (첫번째날 62.1kg) ... 어째서 더 늘어나는거지...
2022-05-26 목요일
- 9:00 사과주스 먹기 시작
- 12:30 점심식사 - 골드키위, 방울토마토, 닭가슴살, 양상추, 아보카도, 식빵 1장, 카누 1개. 피넛버터
- 14:30 사과주스 다시 먹기 시작
- 18:20 저녁식사 - 잡곡식빵 1쪽, 맛있는 두유 담백한맛 1팩, 점심과 같은 샐러드 (두유는 먹다가 재료를 보니 설탕이 들어있길래 1/2은 버림)
물은 1170ml 마셨다.
응가도 했다. 더부룩함이 덜하다.
18:40 이후로 물 이외에 아무것도 먹지 않았다.
저녁 10시 30분에 잠들었다.
둘째날 식단은 아래를 참고해주세요~
"기적의 간청소" Day 2 식단 스케줄 (tistory.com)
"기적의 간청소" Day 2 식단 스케줄
https://link.coupang.com/a/nTdPk 기적의 간 청소 두번째 날 2022-05-25 수요일 기적의 간 청소 두번째날(준비기간) 공복 체중 체크 62.4kg(첫째날 62.1kg) 8:20 아몬드밀크 라떼 1잔 (라떼가 너무너무 먹고싶었..
normallife-plus.tistory.com
'건강한 음식' 카테고리의 다른 글
| "기적의 간청소" Day 6 식단 스케줄(본격적인 간청소 시작) (0) | 2022.06.01 |
|---|---|
| "기적의 간청소" Day 4 식단 스케줄 (0) | 2022.05.27 |
| "기적의 간청소" Day 2 식단 스케줄 (0) | 2022.05.26 |
| "기적의 간청소" Day 1 식단 스케줄 및 준비물 (0) | 2022.05.25 |
| 몸이 좋아하는 따뜻한 채소가득한 한끼, 마포구 브런치카페 고도(godo) (0) | 2022.01.28 |