조승우 한약사님의 책 "완전배출"을 읽으며, '매일 생과일과 채소 먹기'를 삶에 적용하고 있다. 2주기록 마지막 날. 아침 공복 체중은 63.2kg(시작 몸무게 65.5kg) 1일 차 2일 차 3일 차 4일 차 5일 차 6일 차 7일 차 응 가 완전 많이 X X O 많이 O X 8일 차 9일 차 10일 차 11일 차 12일 차 13일 차 14일 차 응 가 X O O X O X X 응가를 매일매일 1일차처럼 배출할수있다면 얼마나 좋을까... 채소과일의 비중을 더 늘려봐야겠다. 큰 힘들이지 않고 2주동안 아침식사를 cca주스를 먹으려고 노력했다. 오전 7:26 아침식사 : cca주스 + 단감 1/2개 cca주스를 마실때마다 정말 맛있고 살아있는 기분이든다. 상쾌함! 주황주황한 컬러감이 너무 이쁘다. 오후 1..