10일 그린스무디 클렌즈 3일차 기록 그린스무디 클렌즈 3일차 아침공복 몸무게 : 62.5kg(-0.9kg, 어제 63.4kg, 시작 63.9kg) 3일차 그린스무디 레시피 - 어린잎채소 1줌, 사과 1개, 바나나 1개, 근대 2장, 아마씨가루 2큰술, 물 2컵, 블루베리 1.5컵 냉동 블루베리가 없어서 커클랜드 three berry blend를 이용했다. 라즈베리, 블루베리, 블랙베리가 섞여있다. 이렇게 보면 영롱한 색깔이 스무디를 팥죽색으로 만들어버린다;;;; 블랙베리의 위엄이지 않을까? 안토시아닌이 풍부해서 내 몸에 이로우리라 생각하며.. 스무디를 계속 만들었다. 오늘 스무디 재료들. 냉동블루베리 남은거 탈탈 털고, 모자른 분량은 믹스베리를 활용했다. 요즘 사과가 참 달고 맛있다. 아침에 침대에서 ..
