조승우 한약사님이 추천하신 채소과일식을 조금씩이나마 실천해보고자 노력한지 10일차 되는 날이다. 오늘의 아침 공복 몸무게는 63.2kg(시작몸무게 65.5kg)로 2.3kg 감량된 상태다. 1일 차 2일 차 3일 차 4일 차 5일 차 모닝 응가 완전 많이 X X O 많이 6일 차 7일 차 8일 차 9일 차 10일 차 모닝 응가 O X X O O 응가는 잘나오다가 안나오다가를 반복하고 있는데, 일반식을 섞어서 먹어서 그런가? 아침 7:26 CCA 스무디 오늘은 착즙한 까주스가 아니라, 믹서기에 갈아서 먹는 까스무디를 만들었다. 모닝응가가 아주 원활하게 나오는 편이 아니라, 갈아서 먹기로 결정한 것이다. 사과1/2 껍질째로, 양배추 2주먹, 당근 큰거 반쪽 + 물 1컵 을 갈아서 먹고 출근했다. 오후 12:..
