보통일상 더하기

10일 그린스무디 클렌즈 8일차 레시피 시금치 3줌, 바나나 1개, 사과 1개, 믹스베리 1.5컵, 아마씨가루 2큰술, 물 2컵 8일차 스무디의 맛은? 와.. 정말 별로였다. 일단 믹스베리가 들어가면 내 입만엔 별로 안맞는거같다. 다 먹는데 힘들었다. 딱히 먹을 수 있는건 별로 없고 그린스무디에 의지해야하는데 맛이 없으니 좀 힘들었다. 책에는 매일매일 한가지 종류의 스무디만 써있는데(클렌즈 기간이 끝나고 추천하는 스무디 레시피는 무려 100여가지가 소개되어있다) 두세가지 적혀있었으면 좋겠다. 10일 그린스무디 클렌즈를 도전할 분들께, 냉동 믹스베리 대신에 냉동 블루베리를 적극 추천한다. 10 day green smoothie cleanse 8일차 아침공복 체중 : 61.3kg(어제 61.7, 시작 63...

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 10-day green smoothie cleanse 5일차 기록 그린스무디 클렌즈 5일차 아침공복 체중 : 62.0kg (어제 62.3kg, 시작몸무게 63.9kg) 어제보다 0.3kg 빠졌고, 처음과 비교하면 1.9kg가 줄었다. 작심삼일을 지나 어느덧 5일차! 절반을 왔다. 이제 5일만 잘버티면 된다! 오늘의 스무디를 만들며 하루를 시작한다. 10일 그린스무디 디톡스 5일차 레시피 시금치 3줌, 믹스베리 1.5컵, 복숭아 1컵, 씨없는포도(저는 샤인머스켓 썼어요), 물 2컵, 아마씨가루 2큰술 요즘 샤인머스켓 선물이 많이 들어와서 집에 있는 재료를 최대한 활용해보기로 했다. 책에서는 블루베리를 사용하라고 했지만,..