보통일상 더하기

생활 속에 cca 주스를 접목한지 어느덧 13일차 되는 날이다. 아침 공복 몸무게 63.2kg(첫날은 65.5kg) 1일 차 2일 차 3일 차 4일 차 5일 차 6일 차 7일 차 응 가 완전 많이 X X O 많이 O X 8일 차 9일 차 10일 차 11일 차 12일 차 13일 차 응 가 X O O X O X 응가는 아직도 들쑥 날쑥 하다. 오전 7:38 아침식사 : CCA 스무디 식이섬유를 좀 섭취하고 싶어서 착즙이 아니라 사과+당근+양배추를 진공 믹서기에 넣어서 갈아줬다. 한 컵 야무지게 먹고, 바질소금빵 한개 먹어줌(하루에 빵 조금도 안먹으면 넘 힘든 빵순이...ㅠㅠ) 오전 9:50 드립커피 1잔 회사에서 따뜻한 커피의 유혹을 뿌리치기가 어찌나 힘든지... 커피 한잔 했다. 오후 12:30 점심 식사..

어느덧 11일차가 됐다. 체중은 63.0kg(시작 몸무게 65.5kg) 2.5kg이 빠졌다. 응가는 아직 들쑥날쑥하다. 1일 차 2일 차 3일 차 4일 차 5일 차 6일 차 응 가 완전 많이 X X O 많이 O 7일 차 8일 차 9일 차 10일 차 11일 차 응 가 X X O O X 오전 7:11 따뜻한 레몬물 마시기 점심 도시락 준비 샤인머스켓 남은거 6알, 케일, 사과, 아몬드밀크를 넣고 스무디 만들었다. 점심으로 싸간다. 오전 7:35 아침식사 - 샐러드+빵+커피+계란1개 아... 아침에 커피와 빵을 왜 이렇게 포기하기가 힘든걸까. 그래도 양심상 샐러드 먼저 먹고, 빵이랑 계란을 먹었다. 빵이 식어가는걸 지켜보는게 너무나 가슴아팠다..(원래같았음 식기전에 따뜻한 빵과 커피 먼저 먹고 샐러드 먹었음...