"기적의 간청소" Day 6 식단 스케줄(본격적인 간청소 시작)

<6일차 본격적 간 청소에 지켜야 할 수칙>

1. 아침은 가급적 기름기 적은 음식으로 가볍게 한다. 
2. 오전에 사과주스 1리터를 모두 마신다. 
3. 마그밀40알+물 710ml 섞은 물을 준비하고 1/4씩 2시간 간격으로 2차례 마신다.

 

8:40 아침식사 : 샐러드 + 빵 1조각 + 따뜻한 아메리카노 1잔

 

 

 

 

• 마그밀 40정 물 710ml 을 미리 준비한다. 저녁 6시에 이 용액을 1/4 마셨다. 가루가 가라앉기 때문에 최대한 흔들어서 먹어야한다. 저녁 8시에 1/4을 마신다. 응가를 내보내기 위해서 먹는 것인데, 응가를 싹 빼내지 않으면 간청소를 하는 동안 속이 메슥껍고 거북한 느낌이 들 수도 있으므로 반드시 이행해야 한다. 

 

 

• 밤 10시 : 레몬즙 180ml(책에서는 자몽즙, 오렌지즙, 레몬즙 사용가능하다고 적혀있다.) 그리고 엑스트라버진 올리브오일(냉압착하여 추출한것을 추천한다) 120ml를 통에 담고 흔들어서 재빠르게 원샷하고 침대에 눕는다. 머리를 배보다 높게 누워주면 좋다. 
• 핸드폰x 티비x 말x 그저 가만히 누워서 위장의 느낌에 집중한다. (그대로 잠들면 금상첨화!)

 

다음날 쏟아지는 담석을 눈으로 볼 수 있길 기대하며....!!