보통일상 더하기

안녕하세요, 여러분 보라캣입니다. 요즘 명상이 핫하지요. 이루고싶은 목표를 시각화한다거나, 생각을 비우고 오롯이 현존에 집중하는 명상, 1분명상, 푸른하늘명상 등 명상의 종류도 참 많습니다. 오늘 휴파레트 컬러코칭에서 컬러테라피스트 지니님과 함께 을 해보았어요. 여러분은 자신의 죽음에 대해 생각해보신적 있으신가요? 오늘은 제가 해본 죽음명상의 후기를 공유할까해요. 나의 장례식장을 들여다보다. 컬러테라피스트 지니님이 오늘은 키트에 들어있는 블루 오일을 써보자고 하셨어요. 향기의 도움을 받는 명상은 좀더 생생한 느낌이에요. (2d영화와 3d영화를 보는 차이랄까요!) 블루오일 두 방울을 떨어트리고 향을 맡고, 편안한 자세에서 이완합니다. 나의 장례식장으로 가봅니다. 제 장례식장은 야외에서 치뤄졌어요. 봄같이 ..

비닐봉지 대신 에코백, 이미 모두 알고 있다. 에코백의 생산은 친환경적일까? 많은 사람들이 "에코백"이라고 하면 친환경적인 이미지를 떠올리곤 한다. 하지만 돌아볼 필요가 있다. '지금 나의 집에 몇개의 에코백이 존재하는가?' 우리집엔 에코백이 5개나 있었다. 5개나 꼭 필요했던 것일까? 에코백을 사거나 에코백을 들기만해도 환경을 생각하는 사람이 된듯한 착각에 빠지기 쉽다. 정작 장보러 갈때는 깜빡하고 안가져가거나 비닐봉투에 담아주는 것을 에코백에 그대로 넣기도 한다. 지인은 그 흔한 에코백도 안쓴단다. 그저 가방에 꼬깃꼬깃해진 비닐봉투를 3가지 크기별로 한장씩 넣어다닌다. 얼마나 많이 썼는지 꼬깃꼬깃하지만 여전히 튼튼해보였다. 에코백 대신에 사용했던 비닐을 꺼내 또 사용하는 것이다. 주변에 버려지고 넘쳐..

****** 동그란 털뭉치 반려식물, 코케다마 ****** 동물의 털처럼 보송하게 귀여운 초록색 공모양 코케다마. 코케다마가 어느 날 눈에 띄기 시작했다. 모든 인간은 자연에 가까이 할때 편안함을 느낀다고한다. 자연에서 멀리 떨어진 삭막한 도시에서도 공원을 끼고 있는 동네 집값이 뛰는 것은 당연하고, 삶의 질 또한 높아진다. 카페나 사무실 할것 없이 요즘은 자연에 대한 갈망이 더욱 커지면서 그린인테리어가 유행하고 있다. 코케다마와 관련된 2019년에 발행된 서적이 있는데, '최근에 유행한건가?' 싶지만 사실 코케다마는 식물을 보관한 아주 오래된 방법이다. 코케다마를 구글에서 검색해보면 아래와 같은 이미지들을 볼 수가 있는데, 화분이 없는 코케다마는 데롱데롱 공중에 매달려 있는 모습을 많이 볼 수 있다. ..

안녕하세요 여러분, 보라캣입니다. 코로나19로 인해 싱숭생숭한 분위기 속에서도 꽃은 피고 작은 초록 잎사귀들이 돋아나기 시작했어요. 요즘은 걱정과 생각을 멈추고 쉬기가 쉽지 않아요. 일 걱정이나 돈 걱정, 관계에 대한 걱정은 접어두고 이왕 생각을 해야 한다면 다른 것이 아닌 나를 위한 생각을 해보시는건 어떨까요? 요즘의 나는 어떤가요? 요즘의 나를 행복하게 만드는 것은 어떤 것이 있나요? 요즘 나를 둘러싸고 있는 환경과, 내가 요즘 무엇을 보고 기분이 좋아지는지 돌아보는 시간을 가져보는 게 어떠실까요? :-) 질문 리스트는 보라캣이 만들어봤어요. 요즘 제가 좋아하는 것들을 적어서 인스타그램 스토리에 업로드 해뒀어요. 이미지 사이즈는 인스타그램 스토리에 딱 맞는 사이즈예요~ 다운 받으실 땐 꼭 댓글 달아주..