"기적의 간청소" Day 1 식단 스케줄 및 준비물

간수치가 나쁘다???

건강검진을 받아보신 분들 간수치... 안녕하신가요? 저는 간수치가 안좋다고 해서 전전날에 술을 마셔서 그런가? 하고 대수롭지 않게 넘기곤 했어요. 근데 금주한지 한달이 넘은 상태에서 건강검진을 했음에도 불구하고 간수치가 안좋게 나오더라고요. 그러던 중 문득 알게 된 책이 있습니다. '의사들도 모르는 기적의 간 청소' 라는 책인데요, 이걸 보고 적잖은 충격을 받았습니다. 내 몸에도 담석들이 많이 있고 이 담석들로 인해서 간이 고생할걸 생각하니 짠하더라고요. (내 간아.. 미안하다.. 왜 그동안 말을 안했니..)

 

 

기적의 간 청소 start!
2022-05-24 화요일 / 아침공복 62.1kg / 민낯 피부상태

 

 

 

 

**기적의 간청소 준비기간 -5일

간청소를 하기 위해서 준비기간이 5일 필요합니다. 

1. 매일 따뜻한 물 2리터를 마실 것

2. 사과즙(사과만 100% 들어간것, 첨가물 없는 것, 유기농이면 더 좋음, 설탕 들어간것 안됨) 1리터 마실 것 (식전x, 식후 2시간 뒤에 마실것) 

3. 기름진 음식과 유제품은 피할 것

4. 모든 음식은 따뜻하게 먹고 마실 것

 

 

 

휴롬으로 사과즙을 짜기엔.. 사과가 너무 비싸다.
(매일 1리터를 만들려면 사과가 몇개가 필요한가...)

사과즙 1리터를 만들려면 비싼 사과가 몇개나 필요할까요.. 너무 부담되서 사과즙을 찾아보니 마침 유기농 100% 사과주스가 있더라고요. 첨가물 무첨가에 비건 마크도 되었었어요. 100% directly pressed 로 믿을만해서 총 6개 구매했습니다. 

간청소 준비기간 5일동안 필요한건 따뜻한 물, 신선한 음식, 사과주스면 오케이에요. 

 

 

 

13:12 점심식사 -  비빔밥과 재첩국

 

15:10 사과쥬스 먹기 시작 

 

 

17: 43 꼬마김밥 3개 

 

18:20 저녁식사 : 잡곡식빵 1개, 샐러드, 땅콩버터 파우더 스프레드(빵에 발라먹을 것)

 

 

 

기적의 간청소 첫째날 후기

- 따뜻한 물을 2리터 마시는게 힘들었다. 사과주스도 1리터를 마셔야하는데 절반정도 밖에 마시지 못했다. 

- 오늘은 응가를 하지 않았다. 

-일찍 졸려서 22:30에 잠들었다. 

-담석이 얼마나 제거될지 벌써부터 기대된다. 

 

 

기적의 간 청소 2일째 되는 날 후기도 기대해주세요! 

 

 

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