조승우 한약사의 까(CCA)주스 완전배출 도전기-DAY6

안녕하세요, 조승우 한약사의 채소과일식을 도전하고 있는 보라캣입니다. 오늘은 휴무일입니다. 어제(일요일) 저녁에 힘쎈여자 강남순을 보느라 취침시간이 늦었네요. 하하. 공복 체중은 63.4kg(첫째날 65.5kg)입니다. 2.1kg가 줄었군요. 

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오전 7:58 아침식사 cca주스

착즙한 cca주스 드셔보셨나요? 목넘김도 좋고 상큼달콤하니 정말 맛있습니다. 그린스무디나 녹즙에 거북함이 드시는 분들도 쉽게 먹을 수 있을거에요. 저희 엄마님은 녹색 혐오자(?) 입니다. 하지만 이 cca주스는 맛있다면서 더 해달라고 하세요! 엄마님과 함께 오늘은 까페 조식 나들이를 하기로 한 날이라... 오늘은 조식을 두번 먹게 생겼습니다. 그래도 첫끼부터 커피랑 빵을 때려넣을 순 없기에 사과+당근+양배추를 휴롬에 착즙해서 만든 cca주스를 먹었습니다. 

 

오전 8:31 조식 2차 : 스타벅스 디카페인라떼(우유대신 오트밀크) + 베이글

그래도 디카페인 커피, 차가운것 보다는 따뜻한 것을 선택했습니다. 그란데사이즈의 1/3을 마시고 배불러서 남겼어요. cca주스를 먹고 와서 그런가봐요. 베이글도 3/4먹고 남겼습니당. 막 예전처럼 맛있게 느껴지고 좋고 그런 기분이 안들었어요. 

 

 

오후 3:00 닭백숙 국물+밥+총각김치

오늘은 병원, 은행 업무를 보느라 꽤나 돌아다녔다. 점심 시간이 늦어졌다. 속이 따끈한 밥을 먹고 싶었는데 엄마님이 닭백숙 국물이랑 밥을 차려주셨다. 넘 배고팠지만 최대한 천천히 씹어먹으려고 노력했다. 그러고보니 총각김치는 생채소......인가? 익힌건 아닌데... 흠~ 조승우 한약사님! 총각김치는 먹으면 체외효소섭취에 효과가 있는걸까요!!?

 

 

우리 몸의 효소의 양은 이미 정해져있다. (한계가 있다)

여러분 그거 아세요? 조승우 한약사님의 완전배출이라는 책을 매일 조금씩 읽고 있는데요, 오늘 읽은 내용을 공유해볼게요! 효소가 있어야 소화가 되잖아요? 우리 몸에서 하루에 배출되는 최대치의 효소의 양이랑 평생동안 쓸 수 있는 효소의 양이 이미 정해져있답니다. 노인들이 소화가 잘 안되는 이유도 거기에 있답니다. 젊었을때 가공식품과 죽은 음식들을, 그것도 엄청 많이 먹게 되면 효소가 최대치로 많이 쓰이게 되고, 나이들면 더 힘들어진다는거에요. 내 간아.. 장아... 얼마나 고생이 많았니... 내 장기들을 위해서 매일 생채소과일을 먹어야겠어요. 짐을 덜어줄게, 얘들아. 

 

 

오후 6:20 저녁식사 : 케일+파인애플+코코넛워터100%+아마씨 2티스푼 

오늘은 초록초록한 스무디를 먹고 싶었다. 즙케일 2장, 냉동파인애플 1컵, 코코넛 워터(무첨가, 100%) 1/2컵, 아마씨 2티스푼을 넣고 진공믹서기에 갈았다. 확실히 진공모드랑, 일반모드는 다르다. 진공모드가 좀 더 먹기가 편하고 부드럽게 잘 갈리고, 층분리가 안되는거 같다. 빛갈도 너무너무 이쁘다. 단지, 냉동파인애플을 써서 그런지 너무 차가워서 요즘 날씨에 먹기가 힘들었다. 속이 차가워지는 것 같아서 따뜻한 물을 조금 마셨다. 

 

바쁜 아침을 위해, 미리 준비해요~

내일 아침은 출근준비하느라 바쁠것 같아서 미리 착즙해둔다. 엄마님께서 잘 드시니까 덩달아 신이 나서 CCA주스를 만든다. 까주스의 위력이란~ 엄처나구먼! 우리집 까주스 공장 착착 돌아갑니다. 한번 할때 2회분으로 착즙해두시면 좋아요. 저는 냉장고에 넣어두면 너무 차가워서 상온에 좀 내놨다가 먹는 편이에요! 조승우 한약사님의 말처럼 채소과일식을 하니까 스트레스도 덜 받고, 덜 예민해지는 것같아요. 저는 기본적으로 부정적+화가 max 인 사람이거든요;; 

 

 

지금 조승우 한약사님 유튜브 들으면서 포스팅하는데, 한약사님 엄청 하소연(?) 하시는데 좀 귀여우세요... '제발 아침부터 고기 좀 먹지 마라... 아침에 우유에 시리얼 말아먹지 마라...' 아침은 꼭 살아있는 채소과일식으로 시작해봅시다! 이 글을 보는 여러분, 그리고 나 자신 모두 화이팅입니다!

 

2023.10.22 - [건강한 음식] - 조승우 한약사의 까(CCA)주스 완전배출 도전기-DAY 5

조승우 한약사의 까(CCA)주스 완전배출 도전기-DAY 5

 

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