지방대사 3주 다이어트 18일차 - 백신접종 후 상태?

지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 18일차 아침 공복 몸무게 체크 59.4kg(63.1->59.4kg)

오늘은 모더나 백신 맞은지 이틀차 되는 날이다. 주사 맞은 왼팔이 뻐근하고 무기력감이 들고 졸리다. 아침일찍부터 전통시장을 누비고 다니며 체력을 뺐더니 집에 와선 녹초가 됐다. 

 

 

9:20 아침식사 - 아몬드밀크에 탄 단백질쉐이크 

 

커피는 안먹는 버릇을 들여놓으니까 그렇게 막 땡기진 않는다. 먹어도 그만 안먹어도 그만. 

(커피없는 내 인생은 상상도 안될정도였는데... 이렇게 될줄 나도 몰랐다)

 

12:30 점심 : 돼지앞다릿살 수육 + 상추+ 된장+ 풋고추 +오징어 볶음 +흰쌀밥 3숟가락

(물론 아래의 사진은 2인분이다;;)

 

배부르게 먹고 청소하고 잠시 누웠다가 잠이들었다.

백신의 여파(?)인지 자꾸 졸렸다. 백신 후유증 생길수도 있으니까 고강도운동은 오늘 쉰다. 

5:50 저녁식사 - 면없는 로제파스타 + 녹색채소 샐러드 (드레싱은 올리브오일+발사믹식초)

면까지 호로록하고 화이트와인 한모금 먹었으면 얼마나 좋았겠냐만은... 그래도 오랜만에 본 속세의 맛에 감탄했다. 맛있게 아주 잘 먹었다! 

 

낮잠을 자버려서 저녁에 잠이 오려나 걱정이다. ㅠㅠ

물 2리터 마시기는 실패