조승우 한약사의 까(CCA)주스 완전배출 도전기-DAY 14

조승우 한약사님의 책 "완전배출"을 읽으며, '매일 생과일과 채소 먹기'를 삶에 적용하고 있다. 

2주기록 마지막 날. 아침 공복 체중은 63.2kg(시작 몸무게 65.5kg)

	1일 차	2일 차	3일 차	4일 차	5일 차	6일 차	7일 차
응  가	완전 많이	X	X	O	많이	O	X
	8일 차	9일 차	10일 차	11일 차	12일 차	13일 차	14일 차
응  가	X	O	O	X	O	X	X

응가를 매일매일 1일차처럼 배출할수있다면 얼마나 좋을까... 채소과일의 비중을 더 늘려봐야겠다. 큰 힘들이지 않고 2주동안 아침식사를 cca주스를 먹으려고 노력했다. 

 

 

오전 7:26 아침식사 : cca주스 + 단감 1/2개

cca주스를 마실때마다 정말 맛있고 살아있는 기분이든다. 상쾌함! 주황주황한 컬러감이 너무 이쁘다. 

 

 

오후 12:40 점심식사 - 참치포케

요즘 정말 포케에 빠졌다. 채소들도 맛있고 현미밥과의 조화도 좋다. 먹는 내내 맛있다를 외치며 먹었다. 

 

 

 

오후 4:20 간식 - 플레인 요거트 1개

 

오후 7:10 타코1/2+감튀+맥주

이때부터 달리기 시작했지.. 진짜 간만에 친구 만나서 조승우 한약사님이 먹지말라는거 다 먹음. 튀긴거 먹고. 맥주먹고;;;;; 뭐.. 영원히 안먹고 살수는 없으니까! 

 

배추구이 너무너무 맛있음. 감칠맛이 장난아님

전갱이구이와 밥, 김 술술 들어감

굴튀김. 친구랑 3개씩 먹음 ㅋ

마지막으로 맥주 1잔으로 마무리-

 

 

완전 일탈한 날이다 ㅋㅋ 

앞으로도 까주스는 계속 먹을 예정이다. 

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